开学心理第一课”暨“三禁三防三自”公益讲座活动报道

——守牢底线，自主成长

为帮助学生快速适应新学期校园生活，筑牢身心健康防线，今日，由县团委组织开展的“开学心理第一课”暨“三禁三防三自”公益讲座在我校顺利举行。本次讲座特邀县团委讲师章素琴担任主讲，我校组织学生集中聆听学习。

讲座伊始，章素琴讲师围绕开学心理适应展开分享。她结合学生群体特点，细致剖析了开学后常见的焦虑、烦躁、注意力不集中等心理状态，告诉同学们这些都是正常的适应反应，无需过度焦虑。同时，她分享了实用的心理调适技巧，引导大家通过循序渐进调整作息、主动倾诉释放情绪、积极心理暗示等方式，快速切换到校园模式，接纳自我、拥抱新学期。

随后，章素琴讲师重点讲解“三禁三防三自”相关知识。她用通俗的语言明确“三禁”即禁黄、禁赌、禁毒，“三防”即防校园欺凌、防电信诈骗、防心理健康不良，“三自”即自爱、自重、自强。结合真实案例，她警示同学们远离不良诱惑，学会识别校园及生活中的安全隐患，掌握自我保护方法，树立正确的是非观和健康的人生态度。

 整场讲座既有心理调适的温暖引导，又有安全防护的严肃警示，内容贴近学生生活，实用性强。同学们认真聆听、积极互动，纷纷表示收获颇丰，不仅学会了调节心理状态的方法，也增强了自我保护意识和自律意识。

此次讲座，将心理健康教育与安全法治教育有机结合，有效填补了学生开学初期的心理和安全知识空白，为同学们健康快乐成长保驾护航，也为构建平安、和谐、文明的校园环境奠定了坚实基础。

苍南县飞林职校灵溪分校

2026年3月17日